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什么是瑜伽



有时,
您是否觉得生活过于紧张,过于世俗?
在您的内心深处是否希望能生活在一个
世外桃源,
每天过着闲云野鹤般的生活?
不用被世俗所干扰。每天可以在如画的
自然环境中闭上眼睛
静观自己?
有时,
您是否觉得腰酸背痛,精神疲惫?
想动动胳膊,伸伸腿却因长期不运动而丧失了兴趣?
有时,
您是否觉得大脑一片杂乱?
想让大脑安静片刻,却发现控制它是如此难的一件事情?
一种轻柔、缓慢、让您能静观自已内心的运动已经慢慢走近了您的身边
它就是瑜伽
您有尝试闭上眼睛静观自己的杂念么?
您有尝试与自己的身体亲密对话么?
您有尝试与自己的大脑交换信息么?
现在就让我们一起去尝试一下吧,
让我们闭上眼睛,忘却周围,只与呼吸在一起,
让我们在瑜伽的体式中尽情地与身体进行对话,
让我们在冥想当中关注自己的大脑,与它来个交谈!
 
凤凰瑜伽培训学院 

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